Coaching für Professionals
1 und 1 ergibt 3
Wenn es um Veränderung geht, reagieren wir Menschen unbewusst und je nach individueller Prägung entweder vermeidend, rationalisierend, anklagend oder beschwichtigend. Stress macht uns eng und unbeweglich, sowohl geistig als auch physisch und wir sind abgetrennt von unserem Potential.
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Ich helfe Ihnen, aus diesen unbewussten Mechanismen auszusteigen und wieder handlungsfähig zu werden. Durch gezielte Fragen und Methoden aus systemischem Coaching unterstütze ich Sie dabei, die aktuellen beruflichen Herausforderungen zu analysieren, zu differenzieren, zu priorisieren und zu meistern. So werden die Chancen die vor Ihnen liegen sichtbar, greifbar und schliesslich erlebbar.
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1+1 ergibt nämlich mindestens 3.
Die drei Ebenen
Wir arbeiten auf drei Ebenen:
Wir nehmen die Welt in jedem Moment auf mindestens drei verschiedenen Ebenen wah, die sich gegenseitig beeinflussen: was im Körper passiert, wirkt auf Gefühle und Gedanken und umgekehrt (vergleiche: New Work needs Inner Work).
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Körperlich
Anspannung, Entspannung, Atem.
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Emotional
Freude, Neugierde, Angst, Wut. Gefühle sind Information.
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Mental
Gedanken, Überzeugungen, innere Bilder.
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Auslöser des Erlebten ist oft eine Situation, die uns unbewusst reagieren lässt. Solange wir die darunter liegenden Muster nicht kennen, bleiben unsere Reaktionen unbewusst. Je tiefer wir eintauchen und uns selbst kennenlernen, desto bewusster werden uns die Mechanismen und wir können innere und äussere Konflikte mehr und mehr lösen. Das schafft Handlungsspielraum: Wer sich selbst kennt, reagiert nicht mehr aus dem Zwang heraus, sondern kann frei entscheiden.
Das macht den Unterschied.
Für wen
Für Professionals in komplexen Strukturen, oder in Transition.
Themen, die Menschen zu mir bringen:
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Change (persönlich, Team, Unternehmen)
Rollendefinition & Realität - wer bin ich in dieser neuen Position?
Selbstführung & Persönlichkeitsentwicklung
Transition - Karrierecoaching
Dynamiken in Gruppen verstehen und handlungsfähig werden